Page 12 - FFN PROGRAMME-FLIP BOOK
P. 12

2ο
FFNGR Fragility Fracture Network
 ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ
ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΥΘΡΑΥΣΤΟΤΗΤΑΣ
 Αναγκαιότητα Διεπιστημονικότητας
& Δικτύωσης
13-15 NΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020
  Προφορικές Ανακοινώσεις • Περιλήψεις Εργασιών
      01
         ΠΙΛΟΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΩΙΜΗΣ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗΣ (SCREENING) ΓΕΡΟΝΤΙΚΗΣ ΣΑΡΚΟΠΕΝΙΑΣ
Κ ΠΡΟΒΛΕΨΗΣ ΤΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΥΡΑΥΣΤΟΤΗΤΑΣ ΥΠΕΡΗΛΙΚΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΣΕ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΕΣ ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΕΣ ΔΟΜΕΣ ΚΟΙΝΟΤΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΣΤΟ ΝΟΜΟ ΑΧΑΪΑΣ
Σάββας Ι. Γιακουμάκης, Παναγιώτης Αντζουλάς, Γεώργιος Βασιλάγκος, Ιωάννα Χαλίμου, Βασιλική Μουστόγιαννη
    Σκοπός: Η μελέτη αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση του γηρασκόμενου πληθυσμού της σημασίας της συστηματικής άσκησης κ της ισορροπημένης διατροφής στην διαφύλαξη της περιπατητικής ιδιότητας κ της αυτοεξυπηρέτησής των υπερηλίκων, μέσα από προγράμματα πρόληψης κ κοινοτικής φροντίδας σε πρωτοβάθμιες υγειονομικές δομές, όπως οι σταθμοί Πρώτων Βοηθειών των τμημάτων του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού κ των Τοπικών Μονάδων Υγείας.
Μέθοδος: Μελετήθηκαν κ επανεκτιμήθηκαν 21/39 άτομα, 18 θήλεα κ 3 άρρενα, ηλικίας μεταξύ 57-74 ετών με υπέρβαρο σωματότυπο ,αστικής καταγωγής κ μεσαίου κοινωνικοοικονομικού επιπέδου για 3 μήνες. Σε κάθε άτομο , πριν κ 3 μήνες μετά την τροποποίηση του καθημερινού διαιτολογίου κ την έναρξη της συστηματικής άσκησης με εφαρμογή ειδικού ασκησιολογίου , που περιελάμβανε ασκήσεις ενδυνάμωσης κάτω άκρων κ κορμού, αερόβια άσκηση κ ασκήσεις με αντίσταση, εκτιμήθηκε η φυσική δραστηριότητά του με εργαλείο αξιολόγησης την ταχύτητα βάδισης (gait speed) σε οριζόντιο τάπητα μήκους 2,40μ κ το Frax-score ως εργαλείο αξιολόγησης & πρόβλεψης του κινδύνου εμφάνισης κατάγματος ευθραυστότητας . Τα συμπληρώματα διατροφής περιελάμβαναν Βιταμίνη D 2000 IU/d, ασκορβικό οξύ 1000mg/d και 1000mg ω3-λιπαρών οξέων/d ημερησίως.
Αποτελέσματα: (ΜΟΠ)= Μείζον Οστεοπορωτικό Κάταγμα σε υπερήλικες κάτω των 75 ετών
  Συμπεράσματα:
• Συνδυαστικές ή μεμονωμένες ασκήσεις με συστηματικό αλλά κ εξατομικευμένο τρόπο καθημερινά μαζί
με μία διατροφή πλούσια
σε βιταμίνη D,C και ω3- λιπαρά συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής του γηρασκόμενου πληθυσμού. Διαφαίνεται από την αύξηση της ταχύτητας βάδισης βελτίωση της φυσικής δραστηριότητας των υπερηλίκων.
• Η συμμετοχή σε προγράμματα πρόληψης ευπαθών πληθυσμιακών ομάδων θα πρέπει να ενθαρρύνεται έτσι , ώστε να χαίρει μεγαλύτερης απήχησης προς όφελος του γενικότερου κοινωνικού συνόλου κ της οικονομίας της Δημόσιας Υγείας.
ΠΡΟ (m/sec)
0,96
0,92
0,84
0,77
1,41
0,94
0,80
0,82
0,61
1,16
0,71
0,60
0,69
0,65
0,83
1,12
0,81
0,87
0,56
0,92
0,57
0,84
ΜΕΤΑ (m/sec)
1,18
1,28
1,17
0,86
1,90
1,20
1,12
1,08
0,92
0,87
1,05
0,60
1,26
0,88
1,06
1,09
1,03
1,30
1,30
1,10
0,93
1,10
+36,00 13,58 13,75
ΒΑΡΟΣ ΒΑΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ ΗΛΙΚ. ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
(y) ΠΡΟ ΜΕΤΑ (Kgr) (Kgr)
1 68 92 90
2 74 83 82
3 57 93 91
4 70 80 85
5 65 56 54
6 60 80 77
7 63 74 74
8 74 67 66
9 67 81 85
10 72 66 59
11 57 67 70
12 74 61 65
13 72 55 55
14 60 75 75
15 72 90 90
16 74 63 65
17 68 64 64
18 60 68 69
19 74 60 60
20 71 65 65
21 64 58 58
ΜΕΣΟΣ 67,43 71,33 71,38 ΟΡΟΣ
ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΒΑΔΙΣΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΒΑΔΙΣΗΣ
ΜΕΤΑΒΟΛΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΒΑΔΙΣΗΣ (%)
+22,91
+39,13
+39,28
+11,69
+35,71
+27,66
+40,00
+31,70
+50,82
-25,00
+47,88
+0,00
+82,61
+35,38
+27,71
-3,00
+27,16
+49,43
+132,14
+19,57
+63,16
FRAX SCORE ΠΡΟ (ΜΟΠ) (%)
20
10
2,4
9,8
21
7,7
5,0
12
10
15
3,9
27
13
11
3,4
13
15
11
29
19
27
FRAX SCORE META (ΜΟΠ) (%)
20
11
2,4
9,1
22
7,9
5,4
12
9,8
16
3,8
26
13
11
3,4
13
15
10
33
16
29
                                              • Η άσκηση κ η σωστή διατροφή δεν επαρκούν για να μειωθεί σημαντικά ο δεκαετής προβλεπόμενος κίνδυνος εμφάνισης καταγμάτων ευθραυστότητας σε υπερήλικες.
• Τέλος ο αριθμός των ασθενών , που συμμορφώθηκε κ τήρησε όλες τις οδηγίες της επιστημονικής ομάδας εργασίας ήταν μάλλον μη ικανοποιητικός. Η οδηγία για καθημερινή άσκηση έγινε περισσότερο αποδεκτή απ ότι η οδηγία για καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής
12
 ONLINE
   10   11   12   13   14